安定して１００を切るためにどうしても不可欠なのがドフック・引っかけとドスライスを無くすこと。
クラブのスイートスポットにヒットした打感があるのにボールは無情にも右へ左へ。
力の限り叩いたボールは無情にもＯＢゾーンへ消えていく。
それでは引っかけ・ドフックを無くす為の講習です。
【引っかけ・ドフックとは？】
引っかけとはその名の通りで左に思い切り引っかけることです。
ドフックはボールが飛んだ傍からグングンと左に曲がっていくことです。
どちらも初心者の原因は同じところにあります。単純に言えば手打ち、或は上半身優先のスイングになっているのです。
不本意にもドスライスを無くす為に試行錯誤したスイングが手打ちの要因になっていたりします。
散々ドスライスに悩まされた挙句、今度は引っかけやドフックとは…、心折れてゴルフが嫌いになそうですよね。それとアドレス時に腰のラインか肩のラインが極端に左を向いている。
それにダウンスイングの際に左へのスウェイがある。
これらの要素が重なり合うほど引っかけやドフックの程度が大きくなると言えるでしょう。
手打ちを止めるとドスライスしてしまいそうで心配ですなのはよ～くわかります。
実際私もそうですから。
でも、正しいゴルフスイングを身につければ何も恐れることは無くなります。
簡単に言ってしまっては元も子もないですが、これだけが解決方法なのです。
正しいアドレスと正しいスイングでコントロール可能なボールを叩きましょう。
アドレスやスイングについて別ページでも記載してますが、ここでも簡単に触れておきます。《アドレス時の注意点》
- 胸を張って正面を見据えて立つ
- 腰から状態を前に倒す
- その際に若干お尻を突き出す
- 足は肩幅以上に広げない
- 腕を真っ直ぐ下に下ろす
- 下ろした腕は曲げない
- 膝を軽く曲げる
- 両膝両腿の内側に力を入れる
- 背中と頭は一直線になるイメージ
- おへそに下辺りに力を入れる
《テイクバック時の注意点》
- 両脇、特に右脇を開かない
- 腕だけでスイング起動しない
- クラブが上にあがりすぎない（アウトサイドインの要因）
- 右膝をしっかり固定させる
- 右肩を右へ引かないようにする
- 右肩を上げるようなスイングにしない
《ダウンスイング時の注意点》
- 両脇を開かない
- グリップ位置が体に近い位置でダウンスイングする
- 腕だけでダウンスイングの起動しない
- 全体的に力を入れすぎない
- クラブヘッドを意識する
- 上半身・下半身が滑らかに連動することをイメージする
- 顔を上下左右に動かさない
- 左膝をしっかり固定させる
- テイクバック時の腕・手・腰の位置とダウンスイング時の腕・手・腰の位置が相対関係にある
《体重移動》
初心者の内は必要以上の体重移動は禁物です
１００を切るためには正しいゴルフスイングが出来るまで我慢してください。- 両膝を軽く曲げる
- 足は肩幅よりも少し狭いくらいに広げる
- 頭の位置と膝と腰の位置は動かさないでスイングする
《上半身の捻転》
- 下半身はアドレスの状態のままで肩を回す
- 腹と腰・下腹に捻りの感覚を覚える
- 左右にゆっくり捻ることの反復練習
ひっかけが出る時のフィニッシュは以下の傾向があります。
今一度スイングのチェックをしてフィニッシュの形を見直してください。
- 両腕が低い位置でフィニッシュしている。
- 右肩が左肩より高い位置にある。
- 腰が目的地点より右側を向いて、両肩が目的地点より左側を向いている。
ショット直前の素振りの段階で理想のフィニッシュのイメージを固めることでスイングの修正に繋がることもあります。
理想のフィニッシュの形を忘れないようにしてください。
また、腕だけでスイングすると引っかけの原因になります。
体の開きが早いとドスライスの原因になってしまいます。
上記の注意点を意識して５０％程度の力配分でゆっくりとしたスイングをしてみてください。
飛距離は別として真っ直ぐなボールが生まれるはずです。
余分な力がボールを右へ左へ曲げてしまっているのです。
５０％の力じゃゴルフとは言えないよというあなた、あなたの今の実力はそういうものなのですよ。
今のあなたが１００を切る為のアドバイスとしてお聞きください。